摘要：在日常生活中，我们可以通过饮食来调节身体的状况。不同的食物对身体有不同的影响，选择合适的食物可以帮助我们维持健康。一、哪些食物可以帮助调节情绪？1、富含Omega-3脂肪酸的食物...