什么是口呼吸

摘要：口呼吸是指通过口腔进行呼吸的一种方式，通常情况下应该是通过鼻子呼吸。口呼吸可能会导致一系列健康问题，如口腔干燥、喉咙疼痛等。

一、口呼吸的定义

1、口呼吸是指通过口腔进行呼吸，而非通过鼻子。这种呼吸方式可能会导致身体吸入的空气不经过鼻腔的过滤和加热，增加呼吸道感染的风险。

二、口呼吸的危害

1、口呼吸可能导致口腔干燥、喉咙疼痛等问题。长期口呼吸还可能导致牙齿不齐、面部畸形等影响外观的问题。

三、如何纠正口呼吸

1、纠正口呼吸的方法包括进行呼吸训练、保持正确的姿势、定期清洁鼻腔等。及时发现口呼吸问题并采取措施是非常重要的。